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広背筋＜ワンハンドローイング＞
広背筋は 肩甲骨から肩の動きに関係している。 肩を下に下げる作用があり、肩こりなどの方は、広背筋を鍛えて肩を下げるようにしたほうが良い。 さらに脊柱にもついており、脊柱には横からついているので広背筋に左右のバランスの差があると、背骨が歪んでくる。 次に肋骨の下の方についているので
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